kesehatan mental

Panduan komprehensif tentang strategi hidup seimbang di era serba cepat yang membantu menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional dengan pendekatan sederhana namun efektif. Di era modern yang penuh tuntutan, banyak orang merasa seolah hidup berjalan terlalu cepat.Hari-hari dipenuhi aktivitas, pekerjaan, tanggung jawab, dan tekanan dari berbagai arah.Segala hal bergerak dinamis, membuat kita mudah merasa kewalahan…